완벽한 공부법 - 고영성 • 신영준
메타 인지에 대해서 재밌게 읽었다.
나는 그동안 해오던 공부법이 효과가 없는 공부법이었는지 알면서도 모른척 해왔던 건지도 모르겠다. 알면서도 방법을 바꾸는 스트레스, 까다로운 공부법에 대한 스트레스 때문에 외면해 왔던 것 같다.
하기 싫은 공부도 엉덩이를 붙이고 앉아있으면 인지 부조화로 인해 자신의 뇌는 사실 이걸 좋아하던 일이라고 바꾸어 생각한다고 한다. 사실 공부법보다 스트레스 조절법, 의욕 조절법이 더 필요한 듯 하다.